Psykoterapia ja Työnohjauspalvelut Töölössä ja Käpylässä

Mikä psykoterapiassa auttaa?

Psykoterapia on ammatillista toimintaa, jolla pyritään lievittämään ja poistamaan asiakkaan huonoa oloa ja ahdistusta. Psyyke tarkoittaa mieltä ja terapia hoitamista. Koulutetun psykoterapeutin avulla on mahdollista hakea kosketusta omaan sisäiseen maailmaan, tarvitsevuuteen, toiveisiin ja tavoitteisiin.

Pariterapia

Parisuhteessa vaikeudet omien toiveiden, halujen ja tunteiden ilmaisussa aiheuttavat pettymyksiä ja loukkaantumisia suhteessa. Pettymykset voivat ilmetä esim. syyttelynä, eroajatuksina, puhumattomuutena, uskottomuutena, henkisenä tai fyysisenä väkivaltana.

Pariterapian avulla voidaan parantaa toimimattoman suhteen aikaansaamaa ahdistusta. Terapian tavoitteena on luoda uusia toimintatapoja parisuhteeseen. Pariterapian avulla voi parantaa ymmärrystä suhteen vuorovaikutuksesta. Pariterapeutti tuo tilanteeseen uusia näkökulmia, jotka antavat uutta perustaa parin keskinäiselle kanssakäymiselle. 

Yksilöterapia

Yksilöterapiaa voi tarvita silloin, kun elämässä on tapahtunut yllättäviä vaikeita asiota, joiden yli pääseminen yksin on vaikeaa.

Terapeutin kanssa voi löytää uusia ratkaisuvaihtoehtoja, lisätä itsetuntemusta sekä parantaa luottamusta elämään ja itseensä.